美しい肉体美に憧れて、スポーツクラブに通ったり、
バーベルを買って筋トレをしてみたものの、
長くは続かず、気がついてみたらほとんど何も変わっていませんでした。
一体全体、筋トレが続く人というのはどんな秘策を持っているのでしょう？
そんな疑問の答えが本日分かって、感動してしまいました。
これは筋トレのみならず、ダイエット、英語等、
3日坊主になりがちなこと全てに活用できるではありませんか。
以下、筋トレ名言よりビビッときた言葉をご紹介します。
★痛みなくして進化なし。
筋肉痛は蜜の味。
★止めれば無に還る。
まさに筋トレとは人生である。
★筋肉とは1%の才能と99%の努力である 。
★敵は己の甘さと周囲の嫉妬だ。
★一週間頑張れた奴は一ヶ月頑張れる。
一ヶ月頑張れた奴は一年間頑張れる。
一年間頑張れた奴は一生涯頑張れる。
★共に鍛え、共に喜び、共に笑い、共に泣く、
いついかなる時も決して裏切ることのない唯一無二の親友、
それが筋肉さ。
D.ブレーカー
★筋肉は鍛えるほど美しくなる。
★筋トレでの学びは「忍耐力」と「継続力」。
やるのもやらないも貴方次第。
★一生懸命トレーニングするだけではダメだ。
必要なのは、賢くトレーニングすることである。
アーノルド・シュワルツェネッガー
★異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない。
★練習はウソつかない。
努力はウソつかない。
走った距離はウソつかない。
森脇健児
★デブは敗北だ。
長渕剛
★自分自身を破壊しそして再生させる。
未だ見ぬ自分と遭遇できる作業、それが「筋トレ」の醍醐味である。
★筋トレでカラダを鍛えると自身が湧く。
カラダを鍛えているようで実は心を鍛錬しているのだ。
★努力して結果が出ると、自信になる。
努力せず結果が出ると、傲りになる。
努力せず結果も出ないと、後悔が残る。
努力して結果が出ないとしても、経験が残る。
★苦しいから逃げるのではない。
逃げるから苦しくなるのだ。
ウィリアム･ジェームズ（心理学者）
抜粋元：http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/38350528.html
